Al mencionar la palabra saludable, nos referimos a lo que nos aporta salud, bienestar, físico, mental y emocional. La nutrición es un pilar importante en la salud del ser humano, es el principal. Sin aportarle al cuerpo los nutrientes necesarios estamos condenados a este comience a perder su rendimiento. Muchos otros son los factores que influyen en la salud, pero la nutrición es la principal fuente de ella.

Nutrición no significa vivir a dieta ni con ensaladas como se tiene acostumbrado a pensar cuando la palabra «dieta». La correcta nutrición incluye variados grupos de alimentos, con la debida calidad, adecuación, cantidad y armonía de los mismos.

Mejorar o mantener un estilo de vida saludable se ha vuelto un desafío cada vez mayor. No resulta tan sencillo cambiar hábitos en un mundo donde las costumbres son otras. Pero les aseguro que los resultados valen todo el esfuerzo.

Te invito a que seas parte de este cambio. Tu cuerpo te lo agradecerá.